W naszym codziennym życiu wiele osób nie zwraca uwaginakolanniki, kolano jest bardzo delikatną częścią naszego ciała, generalnie w przypadku upadku bez nakolanników, kolano najprawdopodobniej dozna urazu, ale i tak niewiele osób zwraca uwagę na nakolanniki.Ale w rzeczywistości istnieje wiele ról dla nakolanników, więc przyjrzyjmy się teraz roli nakolanników!
Najpierw zrozummy funkcję nakolanników
1, funkcja izolacji:kolano jest bardzo łatwe do zimnych części, wiele bólów związanych z kolanem jest związanych z zimnem kolana, szczególnie podczas wspinaczki, mięśnie w trakcie ruchu będą ogólnie odczuwać bardzo ciepło, a kolano będzie zimne przy zimnym i silnym górskim wietrze , możemy tylko poczuć chłodne mięśnie, zignorować "czucie" kolan, wtedy trzeba przyłożyć nakolanniki do naszego kolana.Potrzebujemy nakolanników, aby izolować nasze kolana.
2. Funkcja hamowania:W sportach uprawianych na świeżym powietrzu o dużej intensywności, takich jak narciarstwo, często dochodzi do złamań kolana, ponieważ nie ma sprzętu ochronnego podtrzymującego kolano podczas lądowania, a kolano nadmiernie zgina się lub zgina w przeciwnym kierunku, więc do ten rodzaj sportu.Ponadto alpinizm wywiera zbyt duży nacisk na kolano kaczej gruszki, a wspinaczka należy do rodzaju forsownych sportów, łatwo jest spowodować zwichnięcie rzepki, powodując różne choroby kolana, jeśli można nosić rzepkę chroniącą kolano klocki, zostaną naprawione, mogą dobrze zapobiegać pojawianiu się takich obrażeń.
3, aby zapobiec siniakom, uderzeniom, funkcji oparzeń słonecznych:w trakcie wędrówki, jazdy na rowerze, nieuchronnie uderzenie, upadek na głowę, kolano jest bardzo duże prawdopodobieństwo siniaków i siniaków, nosić dobre odpowiednie ochraniacze na kolana, można skutecznie uniknąć, a także funkcję ochrony przed słońcem.
4, funkcja opieki zdrowotnej:nakolanniki mogą skutecznie napinać mięśnie, promować krążenie krwi, południk Shu, długotrwałe przestrzeganie;nosić ochraniacze na kolanamoże być dobry w zapobieganiu artretyzmowi, reumatyzmowi i innym chorobom kolan.
Po drugie, jak wybrać nakolanniki?
1, nakolanniki typu izolacyjnego:głównie dzianina, czterokierunkowy materiał o wysokiej elastyczności, ten rodzaj nakolanników może odgrywać dobrą rolę w izolacji, niektóre style w nakolannikach mocowane za pomocą nakładek żelowych, mogą naprawić rzepkę, nie tylko izolację, istnieją pewne funkcje hamowania.
2, otwarte nakolanniki rzepki:tego typu nakolanniki to w większości nakolanniki mocowane rzepem, przód nakolanników posiada wgłębienie o wielkości rzepki, aby utrzymać rzepkę na miejscu, ten rodzaj nakolanników może oczywiście skutecznie kontrolować nadmierne zginanie kolan po zapięciu rzepki , nie tylko do uprawiania sportów na świeżym powietrzu, tego typu nakolanniki są również idealne dla osób, które potrzebują przyspieszyć powrót do zdrowia po operacji kolana.
3. Nakolanniki uderzeniowe:Na rzepce znajdują się głównie podkładki udarowe, które są zaawansowaną technologią antykolizyjną, która może skutecznie zmniejszyć siłę uderzenia.
4, opaska rzepki:bardzo lekki, zmiana węzła siły rzepki, ma na celu zmniejszenie zapobiegania zapaleniu stawów, zapaleniu ścięgna, najlepszym wyborem ochrony.
Po trzecie, użycie nakolanników
1, bezpośrednio na zewnątrz spodni, może to być wygodne, ale nie skutecznie napina mięśnie, stałe stawy, efekt ochrony jest znacznie zmniejszony.
2. Wadą jest to, że skóra niektórych osób może być uczulona na materiał nakolanników, a jeśli są noszone przez długi czas, skóra może ulec zapaleniu z powodu słabej oddychalności.
3. Noszenie najpierw rajstop, a następnie zakładanie nakolanników jest wygodne i nie wpływa na skórę, a jednocześnie jest w stanie zmaksymalizować wykorzystanie funkcji nakolanników.
Uwaga: nakolanniki zapewniają dodatkową ochronę i nie są panaceum.Jeśli dojdzie do urazu, ważne jest, aby wcześnie zwrócić się o pomoc lekarską.Najbardziej podstawowym sposobem ochrony kolana jest zwiększenie siły mięśni i utrzymanie rozsądnego ruchu.
Czas publikacji: 25 października-2022